【心得】櫻花珪藻土除濕防霉塊
最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要
買些東西就需要開半個小時的車才能買的到
真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回
的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買
像是 【心得】櫻花珪藻土除濕防霉塊 就非買不可,因為超實用的,還好我常逛的這間網站
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
40歲後的抗老體操！弓箭步轉身運動讓細胞年輕9歲
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【早安健康／羅永武（運動復健專門醫學權威醫師）】在40歲遇見老化
「最近皮膚好像失去彈性，忽然長了很多皺紋。」「我開始為白頭髮而染髮了。」「我的肚子感覺越來越大，屁股也下垂了。」
到了40歲，就會經歷上述這些狀況，然後感覺自己「開始變老」了。動脈硬化、肥胖、高血脂症、高血壓等成人疾病，癌症或失智症等疾病，也是從這個時間點開始陸續上門。但是，用嚴格一點的角度評斷，這些疾病產生的原因其實跟老化沒有關係。老化只是讓全身的生理機能降低的過程，並不是疾病產生的原因。
上了年紀之後，肌耐力降低，身體變得沒力後就不愛動，人們通常覺得這都是因為老化所導致，但其實不單純是這樣的。造成肌耐力降低的主要原因，是長時間坐著，這個習慣讓身體的活動量減少了。換個方式來思考這個問題，肌耐力變弱的主要原因不在老化，因此年紀大的長輩也可以透過重量訓練來提升肌耐力。我們普遍認為很自然的老化現象，其實並非不可逆的，只要透過努力，就可以恢復活力並預防疾病。
那麼，我們該做些什麼來防止老化呢？很多研究都顯示，限制熱量攝取與多做運動，是防止老化並延長壽命的祕訣。限制熱量，講簡單一點就是少吃，少量進餐的人大多健康又長壽，實際以各種動物進行實驗，也都得到延長壽命的結果。
運動也是如此。依照最新的研究顯示，當DNA兩側尾端的端粒（Telomere，注：真核生物染色體末端的DNA重複序列，作用是保持染色體的完整性和控制細胞分裂週期）變短，或是因過多的活性氧化物質對細胞和基因結構造成損壞，讓細胞受傷時，都會產生老化。
運動讓人年經9歲！下一頁一起做抗老凍齡運動
一週規律運動三小時以上，跟沒有運動的人相比，前者的DNA會比後者年輕九年。意即只要規律運動，縱使到了40歲，身體開始進入老化階段，照樣可以藉由運動來延緩老化的情況。
抗老運動：弓箭步轉身
訓練部位：腰部
這個動作可以訓練大腿與脊椎旋轉肌肉，達到提升血液循環的效果，同時可以加強骨盆與下半身的穩定性。
- 雙腳打開約一個拳頭的距離，將雙手前臂上下相疊，抬高至胸部的位置。
- 吐氣時，右腳大步往前跨，將前後腳的膝蓋彎曲至直角的角度。
TIP 膝蓋比校虛弱的人，只要彎至45度角即可。 - 將身體往右旋轉，吸氣時回到正面，再回到開始的位置。左右重複進行10次。
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本文摘自《百歲運動 40歲以後的運動不一樣！》／羅永武（運動復健專門醫學權威醫師）／出色文化
70年代經典！「名流150」現身雲林虎尾 網讚：時代的回憶
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摩托車在現代是必備的交通工具，許多年輕人為了讓自己看起來更酷，都會將車加以改裝，不過這些都比不上以前的經典機車。有網友在雲林虎尾路上等紅燈時，發現前方的騎士騎的車非常復古，仔細一看竟然是「名流」，不僅有擋泥板，還可以播音樂，他將畫面拍下，釣出許多5、6年級生回應，引發討論。
一名網友在《爆怨公社》發文，他PO出一段影片表示：「這位大哥，您知道這樣會勾起多少人的回憶嗎？」透過畫面可見，他在等紅燈時，前方有位大哥騎著名流150，不僅擋泥板閃閃發亮還改裝過，甚至可以播放音樂，相當引人注目。
▼雲林虎尾路上驚見名流150。（圖／翻攝自爆怨公社）
另外，也有其他網友注意到擋泥板，紛紛留言，「擋泥板才是亮點」、「一定要照地燈加擋泥板，再上一組音響」、「尤其那塊明星擋泥板，買不到啦」、「我爸那年代的擋泥板」、「擋泥板才是經典」。
據了解，名流150是一部由台灣光陽工業在1987年所生產的第一台水冷式機車，也是第一台有收納式頭燈的機車，擁有特殊的腳煞車，被稱為「台灣第一潮車」，是70年代的經典車，常出現在懷舊電影和電視劇中，多項獨特與創新功能甚至是世界首創，走過了將近40個年頭，雖然這款車已逐漸凋零，但在5、6年級生的心中，依然是無可取代的經典。
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