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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 7.7%機率罹大腸癌！烤肉注意這些

:

記者李鴻典／台北報導

中秋佳節除了大啖月餅外，街頭巷尾也會飄著烤肉香，但吃烤肉時，可得當心致癌物跟著吃下肚！

根據104年癌症登記資料顯示，國人平均每13人就有1人，終其一生會罹患大腸癌，且每人一生中約有7.7%罹患大腸癌的機率。為了腸道的健康，國民健康署呼籲少吃燒烤紅肉與加工肉、或多用蔬菜佐肉片，才能健康過節無負擔；同時趁著團聚的時刻，提醒身邊的親友，定期接受大腸癌篩檢，遠離大腸癌的威脅。

▲吃烤肉時，可得當心致癌物跟著吃下肚！

一般在烤肉時，將肉片放置架在炭火上的烤肉網中，並刷上大量的烤肉醬，這樣處理的過程中，肉和醬的油脂滴落到高溫的火上，會產生致癌物質-多環芳烴（Polycyclic aromatic hydrocarbons ，PAHs)，隨而依附食物表面，且在高溫（溫度超過100度以上）烹調時，也會產生致癌物質-雜環胺（Heterocyclic amines），因此在大快朵頤之際，也大大提高罹患大腸癌的風險！

國民健康署說，中秋節聚餐，食材選擇建議用白肉取代紅肉，儘量少吃燒烤與加工肉品，即便選擇烤肉，也建議以肉串混合筊白筍、香菇、青椒、玉米筍等富含纖維素等各色蔬菜，或是搭配生菜包肉的吃法，千萬別為了慶祝節日大開 「吃」戒，進而造成身體的負擔。

把握二多一少一要，健康從「腸」計議。中秋假期與親友餐敘，家人情感聯繫固然重要，也別因放縱吃喝，影響腸道健康，國民健康署署長王英偉呼籲保腸有四撇步—二多一少一要，讓健康從「腸」計議：

多蔬果：挑選當季新鮮、顏色豐富且富含纖維的蔬菜，如：花椰菜、杏鮑菇、洋蔥、甜椒等，除了可促進腸胃蠕動與增加飽食感，也避免吃過量。

多運動：肥胖的人罹患大腸癌的風險，比一般人高出1-2倍，而21-25％的大腸癌可歸因於身體活動不足，平時就要保持規律的運動習慣，餐後與親朋好友相約散步賞月，聯繫情感也避免肥胖上身。

少紅肉：國際癌症總署指出，每天攝取超過50克的加工肉品或100克的紅肉（豬、羊、牛）會增加17% 罹患大腸癌的風險。

要篩檢：大腸癌好發於50歲以上的民眾，隨著年齡增加發生率也會隨著攀升。而研究已證實定期每2年接受1次糞便潛血檢查，可有效降低大腸癌死亡率2成至3成。

 

 

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 iPhone降臨！詐諞集團最愛？

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節目中心／綜合報導

蘋果公司一口氣發表三隻新款iPhone，售價從2萬到5萬都有，全球陷入瘋狂預購之際，比蘋果執行長庫克還要高興的，恐怕是「各大」詐騙集團，由於蘋果手機一向具有高價、量大、以及「能夠快速變現」的特點，徵信業者砲哥提醒，銷聲匿跡已久的「三角詐騙」，恐將搭著iPhone預購的順風車，大舉入侵各個拍賣網站！

▲ 徵信業者砲哥提醒觀眾注意手機詐騙

砲哥提醒果粉，要注意「低價現貨」的字樣，是最容易遭到詐騙集團利用的網路賣場帳號： 「詐騙集團用信譽良好的賣家， 冒用他們的收款銀行帳號給買家匯款，賣家就算收到匯款，但手機卻到了詐騙集團手上，這個銀行帳戶，連同賣家的拍賣帳號，一夕之間就變成被舉報的不法人頭！」

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