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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《聖經》末日預言成真？紅色小母牛誕生在以色列
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以色列「聖殿研究所」（Temple Institute）日前宣布，一頭紅色小母牛在上月28日國內誕生。以國猶太教徒認為，根據《聖經》預言，如果這是2000年來第一頭紅色小母牛在以色列出生，那麼就意味著世界末日即將到來。
據以色列當地新聞網站報導，這頭紅色小母牛8月28日在以色列的土地上誕生，聖殿研究所稱，這頭小紅母牛，為全世界帶來了恢復純潔的希望。這頭珍貴的紅色小母牛將經歷大量的檢驗，以確定牠是否符合《聖經》所規定的「亳無瑕疵」。
根據《聖經》舊約的預言描述，猶太人返回耶路撒冷2000年後將重建所羅門「第三聖殿」迎接彌賽亞（基督）再臨，接著就會進入末日審判。不過這個預言要成真，首先要出現一頭完美的紅色母牛。
為什麼紅色母牛如此稀有？就生物學上來說，全身紅色的牛可能屬於基因突變現象，因此猶太教信徒們一直努力尋找這種預言中的生物。以色列拉比（rabbi）、聖殿研究所所長里奇曼（Chain Richman）對此預言深信不已，認為這頭小紅母牛的出生，就是預告要建立第三聖殿的時候。
里奇曼坦言，研究所團隊3年前曾在以色列飼養從國外進口的紅母牛，試圖「培育出」牠的下一代。雖然看似有幾頭紅母牛符合資格，但最終因為有「瑕疵」或性別不符（公牛）慘遭淘汰。
不過目前更棘手的問題是，伊斯蘭教的兩個重要聖址－圓頂清真寺與阿克薩清真寺，都建在聖殿山上。如果猶太人重啟「第三聖殿」的計劃，就必須先移除山上的兩座清真寺，勢必將引起兩大宗教的戰爭。（艾以琳/綜合報導）
「經理人頭痛」 只在周末偏頭痛！
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（優活健康網編輯部／綜合整理）要預防緊張型頭痛，同樣有許多聰明的方法可選擇，緊張型頭痛是壓力以慢性肌肉緊繃呈現，也是心身疾病和壓力相關的典型範例。換句話說，假設因為某種原因造成你頸部和肩膀的肌肉持續緊繃，這會帶給頭顱極大的壓力，而造成緊張型頭痛。頭痛只是一開始造成肌肉緊繃之原因的後果；頭痛只是問題的症狀，並不是問題本身。
另一個受歡迎的緊繃目標是下顎的咬肌（masseter muscle），尤其是那些覺得自己不該公開表達憤怒的人，會咬緊下顎肌肉，無意識地掩飾他們的憤怒。這同樣也會帶來緊張型頭痛。頭痛的直接原因是肌肉緊繃，而潛伏於下的則是壓力。
停下來思考 察覺特定部位肌肉緊繃
慢性肌肉緊繃的特點之一，是一個人往往是在到達疼痛階段，才會覺察到緊繃。不過，早在此之前，肌肉組織就發展出被緊握住或繃緊的習慣，而當習慣養成後，肌肉群會傾向於重複此習慣，除非它們被訓練養成其他習慣。當習慣進入我們的無意識中，例如那些習慣性緊咬住下顎肌肉的人，會發現即使沒有特別的原因，自己依然會咬緊下顎肌肉。
如果你能停下來思考一下，就會覺察到自己身體特定部位的肌肉緊繃。看看你的肩膀是不是稍微抬起來了？你的眉頭是否有些緊鎖？說話時牙關是否緊咬著？夜間會不會磨牙？這些都只是造成頭痛的慢性肌肉緊繃常見的部分症狀。
腰薦部位疼痛 注意是否為壓力導致
另一個完全與肌肉緊繃相關的症候群是背痛，像是腰薦部位的疼痛。人們整天抱怨下背部疼痛，卻不去做伸展肌肉和放鬆脊椎壓力的適當運動，以及釋放緊繃的放鬆運動。此外，人們老是跑去找脊神經外科或骨整形外科，來緩解這些因為無意識玩弄心靈的情緒而造成的狀況—也就是壓力，以及隨之而來的肌肉緊繃、疼痛和疾病。
「經理人頭痛」只在週末發生
偏頭痛比緊張型頭痛要複雜多了，因為偏頭痛同時牽涉到數個內部系統。血管對壓力的反應通常令人極為疼痛，且伴隨著視覺模式和反胃及肌肉緊繃。發生在女性身上時，還會牽涉到荷爾蒙系統。
另一個常見的頭痛模式是只在週末發生的劇烈緊繃／偏頭痛。這是一種獨特的壓力疼痛反應，影響的對象以公司的經理人為多，因此有個別名叫「經理人頭痛」（executive’s headache）。患者只是因為週間沒有時間生病，所以讓疼痛只在週末時出現。因為經理人在週末比較放鬆，使得無意識變得較活躍，結果就是症狀浮現了。當事者幾乎都不清楚這個流程，但疼痛的模式非常一致。
因此，來自慢性組織緊繃的疼痛，可以如緊張型頭痛般簡單而直接，也會如偏頭痛般極度複雜。但不管是哪一種疼痛，就如芭芭拉．布朗醫師所指出的，緩解緊繃對於從疾病中復原，都具有實質的幫助。
（本文摘自／瑜伽減壓療法：結合西方神經醫學及東方瑜伽科學，讓你重獲身心平衡與自由／橡實文化）
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