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 個性改變...這些是失智症十大警訊

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記者楊晴雯／台北報導

失智症是一個進行性退化的疾病，疾病退化的時間不一定，有個別差異。專家建議，預防失智症應養成運動習慣，同時減少危險因子如三高、抽菸等。

▲避免失智症上身，可藉由多運動、多動腦等增加大腦保護因子，同時減少危險因子，如三高、抽菸等。

台南市南區衛生所表示，依內政部人口統計資料，台灣於民國105年9月65歲以上失智人口有243,430人。估算30至64歲失智症人口有12,658人，加上65歲以上失智人口，推估民國105年9月台灣失智人口共256,088人，佔全國總人口1.09%，依據國家發展委員會人口推估，今年底失智人口將超過26萬人，亦即在台灣每100人中即有1人是失智者。

失智症十大警訊有（1）記憶力減退影響到生活、（2）計劃事情或解決問題有困難、〈3）無法勝任原本熟悉的事務、〈4）對時間地點感到混淆、（5）有困難理解視覺影像和空間之關係、（6）言語表達或書寫出現困難、〈7）東西擺放錯亂且失去回頭尋找的能力、〈8）判斷力變差或減弱、（9）從職場或社交活動中退出、（10）情緒和個性的改變。

如果瞭解失智的病程與症狀，就可以幫助患者及家屬事先做準備，以因應疾病帶來的生活變化及衝擊。    

此外，生活中民眾應積極增加大腦保護因子（趨吉），例如：多運動、多動腦等，同時減少危險因子（避凶），例如三高、抽菸等，以降低罹患失智症的風險，甚至預防發生。

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 出生有信仰家庭 兒童心理較健康

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【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】兒童從小就參與信仰活動，對身體與心理健康有加分效果。美國一所大學從超過5,000名青少年的長期追蹤觀察後發現，從小在宗教活動環境下耳濡目染的孩子，成年後較不易出現沮喪或抽煙等有害身體健康的行為。

據《艾歐爾新聞》報導，哈佛大學研究人員李英（譯音）是從資料庫中分析超過5,000名青少年，追蹤期間長達8~14年後，結果發現每週至少參加一次基督教禮拜的青少年，比起從未參加禮拜的同儕在成年後認為自己快樂的比率多出近2成，願意擔任志工的比率也提高29%，使用非法藥物的比率則減少33%。

在成長期間，若曾每天禱告的青少年，自認快樂的比率也提高16%，有過早性行為的比率則降低3成，罹患性傳染疾病也減少4成。對此，李英指出，「許多孩子都是出生在信仰的家庭，我們研究也指出，這些可大幅影響其健康行為、心理健康與整體幸福感及健康。 」 據《富比士》報導，稍早研究也曾指出，越虔誠的人越容易感到快樂，而且相信有神的人也較容易面對壓力。

其他研究也指出，人們在禱告時，大腦中的「我」部分會冷靜下來，將外在世界視為「其他」的部位也會停止運作，科學家藉此認為，從中顯示信仰對於心理健康的益處，在於可降低集中思考自己並可以驅散隔離感。

不過，這次哈佛研究雖然已試圖控制社經地位與其他混擾變數，但研究對象大多為白人、女性與高社經地位的人。因此，仍需要針對更多元族群人口進行研究，才能釐清是否適合其他人口族群。

本次研究結果刊登在《美國流行病學期刊》。

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