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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 健保10年 打破「僵」局

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現年四十二歲的詹先生，二十歲時出現下背疼痛、髖關節以及大腿骨頭不適、早晨起床身體僵硬等情況，卻被誤診五年，確診僵直性脊椎炎時，脊椎已有輕微沾黏、變形；日吞十五顆傳統口服藥物都無法控制住病情，最後脊椎彎成四十五度，原本身高一八○公分的他，駝背後僅剩一四○公分，連上廁所、行走都非常不方便。所幸，目前有生物製劑，提供傳統口服藥物治療無效的患者治療新選擇，詹先生持續八年每周兩次施打生物製劑治療，現在已能打高爾夫球、騎單車以及跑馬拉松，重拾關「健」人生。

中華民國風濕病醫學會理事長、高雄醫學大學附設醫院過敏免疫風濕科蔡文展表示，僵直性脊椎炎（ankylosing spondylitis，簡稱AS）是一種慢性自體免疫疾病，好發於二十～四十歲男性，是女性病患的一‧五倍，台灣每一萬人中有三十三‧七人罹患，盛行率居亞洲之首。患者因長期慢性發炎導致脊椎韌帶、關節鈣化，脊椎沾黏變形，嚴重時可能因此駝背、抬不起頭、無法行走。

僵直性脊椎炎好發於年輕男性，疾病意識感較低，發病初期常誤以為是運動傷害、姿勢不良、過度疲勞，而延誤正確診斷及治療時機，留下脊椎變形、駝背等不可逆傷害。蔡文展指出，一般人很難理解僵直性脊椎炎病發時的痛苦、走二、三步就花了五分鐘、馬路過到一半卻突然痛到不能動，卡在路中間等人援助遭遇，對正值為家庭、事業打拚的年輕男性來說，挫折感更大。

【記者鍾佩芳／台北報導】僵直性脊椎炎（AS）的病程漫長，要有長期與病共存心理準備，積極尋找能認同、配合的醫療團隊，疾病可良好控制。

兼具醫師與病友雙重身份，中華民國風濕病醫學會理事長、高雄醫學大學附設醫院過敏免疫風濕科蔡文展歸納僵直性脊椎炎抗病三大建議：

一、就近醫療：台灣醫療資源豐富，建議患者尋找距離住家或是工作環境較近的醫療院所治療，可提高治療以及回診追蹤的意願。

二、諮詢過敏風濕免疫科：僵直性脊椎炎初期症狀不明顯，若有類似症狀，請盡速至風濕免疫科就診檢查，找出病因。

三、遵循醫囑治療：與主治醫師良好配合，積極治療，才能有效控制病程進展、避免惡化。

 分分合合多次 我還該跟他在一起嗎？

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今年8月《家庭關係期刊（Family Relations）》的一篇研究證實，陷入「分手-復合」關係循環（relationship cycling）的情侶，容易導致憂鬱、焦慮。研究分析美國545名受訪者，有三分之一的人表示曾和伴侶復合，甚至有人和同一個對象復合高達8次。研究發現，這些受試者在該時期憂鬱與焦慮的程度，比其他情侶要高。

研究者密蘇里大學人類發展與家庭學系助理教授凱爾．孟克（Kale Monk）分析，不少電影、流行歌都宣揚坎坷的戀愛，並美化對不適任伴侶的想像。研究並建議當陷入多次分合，應該暫停循環，釐清關係中的問題，而非浪漫化這個過程。

在復合前最好先自我盤點這幾個部分：

1.盤點5個問題

心曦心理諮商所心理師吳宜蓁說，可以先就分手的狀況問問自己：

●提分手是氣話居多、還是想清楚了？

●什麼原因讓你想離開？溝通過解決辦法嗎？

彰化師範大學諮商輔導學系博士生、科普心理作家程威銓（筆名海苔熊）分享經驗說，可以回憶兩人關係中正面的部分，才能全面評估。例如交往期間的細節：

●兩人當初為什麼在一起？相愛的原因是什麼？對方令你深愛的部分還在不在？

●你的優缺點，因為這段關係而增加、減少、還是保持不變？

●家人、朋友為何支持或不支持你們的關係？

這些問題，可以幫助你從不同面向理解這段關係的進展與困境。

2.認識到「改變不會立刻發生」

有種復合迷思，是以為對方會為了你改變。當對方道歉：「我錯了」、「我會改」，就心軟復合的案例所在多有，但沒多久便故態復萌。吳宜蓁說，這可能會讓主動提復合的一方認為：「原來承諾都是假的」、「我在他心裡一點都不重要」、「我肯定是哪裡不好」，因而更加深負面情緒。

其實，要對方改變長久累積的習慣或價值觀，非常困難。吳宜蓁說，比起相信對方會改，不如先評估自己能否接受這樣的伴侶。如果對方總以自己為重，那你有辦法勇敢說出自己的需要嗎？

3.告訴自己「分手不是壞事」

「我們常說『要給關係一個機會』，但不代表你一定要繼續忍受，」吳宜蓁提醒。分手不見得是壞事，每段人生際遇都不同，有人因緣際會就重新交往、也有的人就算努力了也難以破鏡重圓。「更不要說，就算勉強自己復合，難道就保證能幸福快樂地過一輩子嗎？你必須思考，你是非要這個人不可，還是想要一段更令人舒服的關係？」吳宜蓁說。

旁觀者不需要勸分或勸合

心理師通常不會替個案做決定，而是協助他們自我評估。而當親友陷入關係循環，請體諒他的內心可能正有許多不同聲音在掙扎。放手讓他們自己決定，最後即使他們選擇回頭，關係也還是有機會改善。

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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。

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