【購買優惠】【彰化美食村】元氣厚片土司(2片/組)
搬新家後需要添購的東西實在太多算一算加起來也要花一大筆錢,
到各大賣場或百貨公司看了一下也沒比較便宜而且就算買好了要
搬回家也大包小包的,搬起來很麻煩又很累= = !!
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商品訊息描述
●手工限量製作,最平價的五星級點心
●美味的土司不用到外面買, 只要加熱5分鐘,馬上就有超好吃的厚片土司
●大人小孩都愛吃,多種種甜鹹口味任您挑
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【彰化美食村】元氣厚片土司
規格:2片/組
口味:
鹹口味-古早味蔥花/夏威夷/玉米濃湯/起司火腿/黑胡椒燻雞/巴西里香蒜
甜口味-金莎巧克力/起司蘋果派/特濃奶酥/顆粒花生
5組 NT$299 原價$390 含運 平均$60/組
15組 NT$745 原價$1170 含運 平均$50/組
30組 NT$1299 原價$2340 含運 平均$44/組
45組 NT$1890 原價$3510 含運 平均$42/組
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厚厚吐司、厚厚用料,給您滿滿的元氣,超滿足

◆古早味蔥花◆
添加滿滿新鮮蔥花,自然鮮甜,香氣十足,簡單就很好吃!
周年慶活動限時優惠商品
◆夏威夷◆
人氣滿點口味,添加火腿、鳳梨片等好料,酸甜可口,感受熱帶氣息。
◆玉米濃湯◆
以法式白醬為基底,添加金黃香甜的玉米粒,再加上少許黑胡椒粒,口感層次豐富。在冷冷的早晨來上一片,熱呼呼的美食馬上溫暖您的心!

◆起司火腿◆
起司與火腿片的組合,永遠是最對味的搭配!吃起來甜中帶鹹,保證每一口都是好滋味。
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◆黑胡椒燻雞◆
熱門商家不計成本的將燻雞舖滿,再加上香料拌炒過的洋蔥,如此絕妙的滋味,您不能錯過。
◆巴西里香蒜◆
進口安佳奶油調配新鮮蒜泥醬,再搭配巴西里,鹹鹹香香的滋味,讓人一吃就停不下來!

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◆金沙巧克力◆
大家都愛吃巧克力口味,濃醇的甜蜜滋味,讓人吃了還想再吃,是大人小孩都會愛上的經典口味喔。
◆起司蘋果派◆
起司x蘋果派,把受歡迎的點心口味製作成厚片土司,風味絕佳,食用更方便。
◆特濃奶酥◆
\◆花生顆粒◆
美味的土司不用到外面買, 只要加熱5分鐘,馬上就有超好吃的厚片土司!大人小孩都愛吃,讓您活力滿滿、幸福滿分喔!

商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「高旗快線」三路行駛國道十號
:
高雄市政府交通局表示,行駛國道10號的8025(高雄車站-六龜)、8028(高雄車站-美濃)、8032(高雄車站-甲仙)路公車,今年7月1日起整併為「高旗快線E25、E28、E32」,由高雄車站到旗山轉運站的「高旗快線」公車除離峰30分鐘一班車外,每20分鐘均有一班車往返。
目前由高雄車站行經國10往旗美地區的三條公車路線分別為8025、8028及8032路,識別性較低造成部份搭車民眾誤以為只是一般公車路線,無法有效利用。
為讓民眾區別這三條路線不同於一般公車路線,7月1日起高雄客運所屬8025(高雄車站-六龜)、8028(高雄車站-美濃)、8032(高雄車站-甲仙)路公車整併為「E25高旗六龜快線」、「E28高旗美濃快線」、「E32高旗甲仙快線」。
高雄市交通局指出,三條「高旗快線」均由高雄車站發車到旗山轉運站,之後再分別轉運六龜、美濃、甲仙等地,每日由高雄車站發車除13時20分至15時20分,及21時後的班距為30分鐘外,其他時段班距均為20分鐘一班車。
交通局強調,7月1日起更名後的「E25高旗六龜快線」、「E28高旗美濃快線」、「E32高旗甲仙快線」公車與目前行駛中的8025、8028、8032路公車行駛路線沒有變動,以「高旗快線」取代一般編號,可提升乘車識別性,也可以讓搭車民眾快速區別前往的目的地。
(中廣記者林憲源)
上班族易肌耐力不足 2招防運動傷害
:
(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)一名女性上班族工作忙碌,平時缺乏運動習慣,想利用假日路跑活動補修「運動學分」,卻因肌肉柔軟度、耐力不足,路跑後雙腳著地膝蓋外側卻突然出現刺痛、灼熱感,拖了幾跛著腳就醫,診斷為髂脛束症候群(俗稱「跑者膝」)。病患經過充分休息、冰敷,並接受電療與低能量雷射等物理治療後,緩解並治療髂脛束症候群,緩解雙膝刺痛熱。
上班族久坐 容易成為關節磨損、運動傷害高危險群
活力得中山脊椎外科醫院復健室物理治療師吳培瑜表示,平常沒有養成運動習慣的人,加上工作需長時間久坐,常肌耐力不足、關節不穩定。短時間內做大量、高強度運動時,很容易淪為關節磨損、運動傷害的高危險群。
要避免當「假日運動員」引發的運動傷害,先熱身讓肌肉伸展。運動後收操也很重要,能夠緩解肌肉疲勞、減少腫脹,也可避免出現延遲性肌肉痠痛,或突然運動導致肌肉拉傷。平時也可從事規律運動,增強核心肌力與柔軟度,並選擇適當場地,了解自身體能狀況、量力而為,都可避免運動傷害。
橋式、髂脛束伸展 預防運動傷害
運動後若有不適,切勿誤以為是單純的肌肉痠痛,若未接受適當治療或訓練,長期下來甚至可能導致退化性關節炎,造成不可逆傷害。吳培瑜物理治療師並示範2招預防運動傷害的運動,平時在家可常常持續做:
1)橋式/
平躺在床,彎屈膝蓋,雙腳踩穩在床,並將雙手放置兩側,臀部出力向上抬起,讓身體與大腿呈一直線,維持至少30秒,再回到平躺姿勢,一天做3到5次。訓練臀部、大腿及骨盆附近肌群,增加核心肌群穩定。
2)髂脛束伸展/
平躺在床,欲伸展腳跨越對側腳,對側手抓住大腿後側往該方向帶,直至大腿外側有牽拉感,過程中雙側肩膀需注意平貼於床面,舒緩大腿外側髂脛束的緊繃感,每回維持30秒,一天3到5次。
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